グラウンディングの意味？
私は以前通っていた方に教わりました(^-^)
一番最初に教わるエネルギーワークでもあるみたいですね。
グラウンディングが弱い人というのはスピリチュアルな世界では‘ ‘’地に足がついていない ‘’ 状態をさします。
じゃぁ地に足がついていない？ってどんな状態なんだ？
実生活をないがしろにして、将来の夢や希望ばかり話してる夢心地の人かな？
そしてスピリチュアルばっかりに依存してる人もグラウンディングが弱い人が多いよー。
なんて教えてられたりしました。
夢みる夢子ちゃん的な・・・
グラウンディングやったら何がいいの？
地に足がついてないってまだよく分からないし、じゃぁやったらどんな事が起きるのかを教えてもらいました(^-^)
理想を現実化する。
心の安定感や自信がつく。
自分の意思で決められる。
達成感や充実感感じる。
経済的な安定を手に入れる。
健康的な身体。
スピリチュアルな能力の開花。
などなど・・・・それこそ良いこととずくめ！w
なので私は教えてもらった時からコツコツ毎日やりはじめました。
さっき書いた以外で私がやっていて実感したのが、身体が（特に下半身）が熱くなる！
冬場なんかポカポカでいいですよ～(*^^*)
それに精神的にも穏やかになるから、やっていて損はないですね。
グラウンディングのやり方
やり方は色々あるみたいなんで、まずは抜粋したのを記載しときます(・∀・)
0. まずはグラウンディングをする場所の浄化（掃除でOK）
1. リラックスできるイスに座り背筋を伸ばして足の裏をピッタリと床につける。
2. 手のひらを上にして太ももの上に置く。
3. 目を閉じて、深く心地よい呼吸を何度が繰り返す。
4. 尾てい骨を意識して、尾てい骨から地面に向かってコードを下ろすようにエネルギーを地面に向けて送りだす。
5. 自分から送り出したエネルギーは鮮やかな赤い光のコードとなり、イスを突き抜け、床を突き抜け、大地に到達し、いくつもの地層を超えてどんどん深く入っていきます。
6. そしてそのエネルギーはやがて地球の中心部に到達します。
7. 地球の中心部は大きなクリスタルで出来てます。
8. そのクリスタルに自分の送り出し赤いエネルギーのコードをピッタリくっつけます。
9.地球と結ばれたこのコードをグラウンディングコードと呼びます。
・・・・ちょっ。
何これ？？？w
これがグラウンディングのやり方なの？！！！！！！
私と結構違くてビックリです（汗
初めの方はだいたい同じなんですが最後が・・・・・。
私のグラウンディングのやり方
なので私のやり方も書いてこうと思います。
教えてももらった方も言ってましたが、その人にとって一番心地良いやり方がいいとのことなので、ご自身の心地よい方法を見つけて下さいね(・∀・)
1.必要な時にやってるのですが、だいたいお仕事をする時にやってますね。
2.複式呼吸で大きく鼻から息を吸い、そして細く長く口から吐いていきます。
息を吐くときに同時に頭からいらなものを出す感覚で第２チャクラから地球に流していきます。
この時に意識するのはいらないもの（ネガティブな感情など）を深く深く地球に流すイメージ。
3. そして呼吸を鼻から吸い、吐くときに地球に繋がったコードからエネルギーを自分の身体に戻していきます。
このとき意識するのは、いらないものが完全に浄化されて綺麗なエネルギーが自分の身体に戻ってくるイメージです。
しかも戻るというよりも呼吸を口から吐きながらそのエネルギーを吸い上げる感じです(*^^*)
4. それを思う存分好きなだけ呼吸に合わせてやります。
こんな感じでやってるのですが、教えてもらった方に呼吸に合わせてやるとやりやすいですよーって教えてもらったので私はこのやり方でやってます(^^)
最初の頃はエネルギーを出したり、上げるときはエネルギー量をたくさん上げる意味から勢いよくやってたりもしました。
呼吸も思いっきり吐いたり、吸ったりしながらグラウンディングをやるといいですよーっ教えてもらったので当時は勢いよくやってましたが、今は普通の複式呼吸でやってます。
ちなみにその方に昔言われたのですが、深夜にやるのはあんまりみたいです。
当時寝る前にやるのがほとんどだったので、必然的に1時～3時の間にグラウンディングをやってたのですが、その時間帯はあっちの世界の時間らしく、その時間にやるのはオススメしないと言われましたが・・・心地よいなら何時でもokだと思います。
神社仏閣好きな方ならその中でやったりするのもおすすめです( ^ω^ )
以前は大好きな芝東照宮の御神木の前でやったりしてました。
お気に入りのやり方を見つけてどんどんやってみて下さい！
あとがき
何だかんだ言って私達が生きてる場所は3次元。
そこにしっかり地に足をつけて生きていくことが大事なんですよって教えてもらいましたがごもっともですねw
